營養公司治

前日焗左個牛奶方包
特登厚切佢做公司三文治
平時愛用雞蛋同煙肉做
因為老公呢排食烚雞胸減肥
今次用雞胸肉試下

材料：

方包＿3片
雞胸肉＿1塊 
蕃茄＿4片
生菜＿2片
青瓜＿6片

醬料：

沙律醬＿1湯匙
芥未醬＿1／2湯匙

做法：

1. 雞胸肉用少許鹽、胡椒粉、乾百里香和檸檬汁（1茶匙）調味

2. 下少許油於平底鍋，煎雞胸至熟透，放涼備用

3. 先將方包2面烤金黃，蕃茄、生菜、青瓜用廚房紙印乾

4. 多士抺上已混合的醬料，再放上生菜、蕃茄、青瓜、雞胸
次序隨個人喜好